酵素シロップとは？

【初心者必見！酵素シロップ入門ガイド】
⁡

酵素シロップのことを知らない方のために
基礎知識について今日はお伝えしますね。

⁡
1. 酵素シロップとは？
果物を砂糖と一緒に発酵させて作る発酵飲料です。

2. 主な原料
新鮮な果物や野菜、砂糖を使います。

3. 作り方の基本
果物を細かく切り、砂糖と交互に重ねて発酵させます。

4. 発酵期間
季節や気温によって変わります。
春と秋は約10日～2週間、夏は約1週間、
冬は2～3週間程度で完成します。

5. 効果
腸内環境の改善効果、美肌効果、疲労回復効果などが期待できます。

6. 飲み方
水や炭酸水で薄めて飲むのが一般的です。

7. 保存方法
冷蔵庫で保存し、半年以上保存できます。

⁡
いかがでしたか？
とっても簡単で手軽に取り入れられると
思いませんか？
⁡

「でもきちんと発酵するか不安」
「できた気がするけど、これってちゃんと発酵してる？」
⁡
なんて思ったりもしますよね。
⁡

そんな方向けに酵素シロップの情報をInstagramでも発信しています。

ぜひ、覗きに来てみてくださいね。

カテゴリー一覧