~yoga mellow~ 産前産後ヨガインストラクター❀もえです❀

はじめまして！
東京の東村山市でヨガを通して、子育てを頑張るママを応援している
もえです！
私自身も1歳の娘のママです♡

私のヨガは子連れOKではなく、”一緒に”たのしむヨガ
　

毎日バタバタ過ぎていく日々。

休憩もゴールもない育児。　

ママの心と身体はどんどん後回しになりがち。

産後こそ心にも身体にもケアが必要なとき。

産後ママに優しいポーズで心と身体をほぐします。
　　

1人目でも2人目でも、はじめての連続の子育て。

毎日の育児にヘトヘト。

このままでいいのかな？という漠然とした不安…

ついつい他の子と比べてしまったり

上手くいっていないように見えたり…

何かしなきゃと焦ったり…

ママになった私に自信が持てなくなってしまった。

なんだか取り残されているような感覚。

他の人がキラキラ眩しくみえる…
私って子育て下手くそだな…
　

なんて思ってしまうこともあるかもしれませんね。

みんな初めてだらけの中で試行錯誤しながらも

我が子を愛している気持ち・幸せに生きてほしいと思う

気持ちは同じはず。
　

ママが自分自身を大切に労り心と身体と向き合うこと。
まずママが自身を満たしてあげること。　
　

お母さんが自分自身を大切にする姿は子供達にとっても自分を大切にするきっかけや安心に繋がると信じています。

～柔軟な心で今しかないこの時を

心から楽しく過ごすきっかけになりたい～

～ママも子供たちそれぞれの心地よいを見つけ過ごしてほしい～

そんな想いで活動をしております。