初めまして。
美顔ヨガインストラクターのmanaです☆
まずはよかったら
私の変化をご覧ください↓
特別なことはしていません
メスも入れていません
私は毎日バタバタと3人の子育てをしながらも
セルフケアでここまで変わることができました
子育てしながら過ごす毎日の中で、
ふと鏡を見て
「あれ？こんな顔だったっけ…？」
って思ったこと、ありませんか？
昔の写真を見て
「あの頃に戻りたいな」って思ったり
私もまさにそうでした
でも今は
「あの頃に戻りたい」じゃなくて
未来の自分が楽しみになるほうがいいなって思っています
ママが笑顔だと、子どももうれしい♡
これってシンプルだけど、本当にそうで
自分の表情とか空気って
思ってる以上にちゃんと伝わってるんですよね。
だからこそ
自分にOKを出せる自分でいたいなって思っています
…とはいえ
ママだってきれいでいたい！！
「なんか今日いい感じ」って思えるだけで
ちょっと気分上がるし、優しくなれたりする
それってすごーく大事！
前は、表情筋トレめっちゃ頑張ってました
でもやりすぎて
逆に力が入っちゃったり
早く変わりたくて
呼吸を忘れていたり（笑）
「あれ？これ限界あるかも…」って
そこで気づいたのが
顔って、顔だけじゃないってこと
姿勢とか、呼吸とか
日々のコリとかクセとか性格とか
そういうのが全部つながって
顔に出てたんですよね。
だから今は
メスを入れない、無理しない予防美容
「ゆるめて、ととのえて、本来に戻る」
これを大事にしてます
頑張って変えるっていうより
戻っていく感じ
それだけで、表情ってちゃんと変わる
美容って
過去に戻るためじゃなくて
これからの自分を楽しみにするためのもの
10年後の自分に
「やっててよかった♪」って思えるように
同じようにがんばるママたちに
そんな美容を伝えていきたいです♡
