２月４日は立春🌱〜春の過ごしかた〜

２月４日の今日は立春

新しいスタートの日でもあります🌱

だからこそ、何かをスタートしたり、決断するのにはおすすめな日♡

でも春全体で考えると……

〜春は芽吹の季節〜

降り積もった雪の下で懸命に生きていた植物達が、春の温かい日差しを浴びてぐんぐん成長する季節。

じっと冬眠していた動物達が活動しだす季節。

もちろん私たちの中のエネルギーも外に向かってゆく季節。

３月や４月って

年度末、卒園・卒業、決算、新学期だったりとなんだか切り替えってイメージ。

ついつい３月中に終わらせないと！

４月から心機一転頑張らないと！！

と頑張りモード過多になる方も多いのではないでしょうか？

けど本当はゆるゆる身体も心も感じるままに解放してあげるのが良い季節🌱

芽吹く植物のように私たちの中にあるものが外に出ていけるように、ゆったりと過ごしたり、ゆったりとした服を着るのがおすすめです。

同時にエネルギーが昂りすぎて、落ち着かなかったり眠れなかったり、イライラしちゃったり…。

身体の中に溜まっていたよくないものもデトックスされようとして、肌が揺らいだりする季節でもある春。

振り回されて過ぎる必要もない。

無理に抑え込む必要もない。

身体も心も、締め付けない”ゆるり”を意識して、新しい1年に向けて整えてあげましょう🌿

今晩は、ほっと温かいお茶を飲んでみては？♡

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東村山市で、お母さんと赤ちゃんの為のヨガや、頑張る大人の為のヨガをお伝えしています。

お母さんが自分を大切にすることは子ども達の安心に繋がると信じて。

1人じゃない。どんなあなたも大丈夫。

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